کله قند ماکله قند ما، تا این لحظه: 11 سال و 2 ماه و 10 روز سن داره
زندگی مامان و بابازندگی مامان و بابا، تا این لحظه: 12 سال و 10 ماه و 22 روز سن داره

کودک خلاق فردا...........

طرز تهیه ماهی قزل آلا رژیمی

مواد لازم ماهی قزل آلا 1عدد (به تعداد نفرات) گوجه فرنگی حلقه شده 2 عدد لیمو ترش تازه حلقه شده 1 عدد نمک به مقدار لازم پودر زنجبیل به مقدار لازم سیر و شوید تازه به مقدار لازم   طرز تهیه بهترین روش برای طبخ ماهی قزل آلا به این نحو است که ماهی را شسته و بعد از تمیز کردن داخل شکم آن ، کمی سیر تازه بمالید ، مقداری پودر زنجبیل و نمک به آن بزنید و مقداری شوید تازه درون شکم قرار داده ، بگذارید یک ساعت داخل یخچال بماند . بعد از یک ساعت ماهی را از یخچال در آورده و با استفاده از برس آشپزخانه کمی روغن (حدود نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون) روی آن بمالید. روی کاغذ آلومینیوم چند حلقه گوجه فرنگی بگذارید ، بعد چند حلقه ...
6 شهريور 1391

خوراك مرغ رژیمی

ابتدا تمام مواد را خرد كنید. در اینجا شما به یك تابه بدون روغن احتیاج دارید. تمام مواد را در تابه چیده روی آن ادویه زده در آن را بگذارید....       مواد لازم سینه مرغ تكه شده =1 عدد هویج = 3 عدد فلفل دلمه = یك عدد پیاز= یك عدد گوجه فرنگی= 1 عدد نمك و فلفل= به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا تمام مواد را خرد كنید. در اینجا شما به یك تابه بدون روغن احتیاج دارید. تمام مواد را در تابه چیده روی آن ادویه زده در آن را بگذارید. زیر اجاق را كم كرده بعد از حدود یك ساعت و نیم از روی اجاق برداشته ، در ظرفی بریزید و سرو كنید. منبع: آشپزآنلاین ...
6 شهريور 1391

غذاهاي رژيمي براي ديابتي ها

خوراك مرغ و سبزیجات تایلندی - سیر و زنجبیل را پوست می گیریم و خرد می كنیم . - روغن را در ماهیتابه ریخته و داغ می كنیم.- زنجبیل، سیر و رنده ی پوست لیمو را به مدت 30 ثانیه...   (برای افرادی كه رژیم غذایی كم چرب دارند)     مواد لازم برای آشپزی آکا برای آشپزی آکا 1 عدد رنده ی پوست لیمو ترش 1قاشق مرباخوری زنجبیل تازه ( رنده شده) 1حبه ی بزرگ سیر 2 قاشق سوپ خوری روغن مایع 275 گرم سینه ی مرغ ورقه شده نصف 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز نصف 1 عدد فلفل دلمه ای سبز 4 عدد پیازچه خرد شده 2 عدد متوسط هویج خلال شده 115 گرم لوبیا سبز خرد ش...
6 شهريور 1391

راهنمای پیشگیری از دیابت دوران بارداری

    دیابت حاملگی چیست؟ دیابت حاملگی نوعی دیابت است که زنان حامله به آن مبتلا می شوند. بین ۲ تا ۷ درصد زنان حامله دچار این نوع دیابت می شوند و به این دلیل این بیماری یکی از شایعترین عوارض حاملگی است. سیستم گوارش بیشتر غذای خورده شده را به نوعی قند به نام گلوکز می شکند. گلوکز وارد خون شده و با کمک انسولین (هورمونی که از لوزالمعده یا پانکراس ترشح می شود) سوخت لازم برای سلول های بدن را فراهم می کند. در دیابت حاملگی هم نظیر دیابت های تیپ ۱ و ۲ (که در افراد غیر حامله بروز می کند)، گلوکز به جای رفتن به درون سلول ها و تبدیل شدن به انرژی در داخل خون باقی می ماند.   اما چرا در حاملگی چنین اتفاقی رخ می دهد؟ ...
6 شهريور 1391

دیابت حاملگی

  دیابت حاملگی چیست؟ چه عواملی موجب بروز دیابت بارداری می شود؟ احتمال ابتلای من به دیابت حاملگی چقدر است؟ چه زمانی باید آزمایش دیابت حاملگی را انجام دهم؟ دیابت حاملگی چگونه تشخیص داده می شود؟ دیابت حاملگی چگونه بر روی جنین من تاثیر می گذارد؟ دیابت حاملگی چه تأثیری بر روی من می تواند داشته باشد؟ دیابت حاملگی چگونه درمان می شود؟ چطور می توانم بفهمم که قند خون من در حد نرمال است یا خیر؟ آیا نیازی به انجام آزمایش های دیگر دارم؟ بعد از به دنیا آوردن نوزادم، چگونه می توانم متوجه شوم که دیابت من برطرف شده است؟ چگونه می توان...
6 شهريور 1391

تغذیه در دیابت حاملگی

GESTATIONAL DIABETES MELLITUS   دیابت حاملگی یا GDM عبارت است از بروز هر درجه از عدم تحمل گلوكز در طی  دوران حاملگی  . زنانی كه قبل از حاملگی مبتلا به دیابت بوده‌اند، در این دسته قرار نمی گیرند. علائم GDM عبارت است از:  اضافه وزن زیاد،   هیپرگلیسمی(افزایش قند خون)، كتواسیدوز دیابتی، فشار خون حاملگی و اضطراب. GDM در طول ماه دوم و سوم بارداری تشخیص داده می شود. در بدن مادر باردار نیاز به انسولین در نیمه ی اول حاملگی كاهش می یابد و ممكن است دو سوم مقدار معمول، نیاز به انسولین داشته باشد و این به خاطر مصرف گلوكز توسط جنین است. اما در نیمه ی دوم حاملگی به خاطر تغییرات هورمونی و ترشح هورمون ه...
6 شهريور 1391

دیابت در دوران بارداری به سراغ چه کسانی می‌رود؟

دیابت بارداری یکی از انواع دیابت است که در دوران بارداری ‌ایجاد می‌شود و اغلب با خاتمه آن از بین می‌رود. ابتلا به دیابت در دوران حاملگی جزو بارداری‌های پرخطر محسوب می‌شود که بی‌توجهی به درمان و کنترل آن پیامدهای جد‌ی‌ای بر‌ای  مادر و جنین به دنبال‌خواهد داشت. دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و ز‌ایمان و عضو هیات علمی ‌دانشگاه علوم پزشکی تهران آنچه باید درباره دیابت در دوران بارداری بدانیم چنین توضیح می‌دهد. عوامل زمینه‌ساز  ابتلا به دیابت بارداری دیابت حاملگی یکی از حالات بارداری پرخطر محسوب می‌شود و مبتلایان به این بیماری باید ...
6 شهريور 1391

آموزش ساخت گربه ،زنبور،گوشي سامسونگ و ...

http://www.lezzatekardasti.com/zanboor_free1.pdf http://www.lezzatekardasti.com/monkeys_free1.pdf http://www.lezzatekardasti.com/sag_free1.pdf http://www.lezzatekardasti.com/gorbeh_free2.pdf http://www.lezzatekardasti.com/SAMSUNG_MOBILE.pdf   ...
6 شهريور 1391